eBrita.com – Meski sudah diet dan rutin berolahraga, tak jarang timbangan enggan bergerak. Salah satu strategi alami yang banyak disarankan adalah mengonsumsi teh hijau terlebih lagi jika dikombinasikan dengan bahan-bahan sehat lainnya. berikut 5 racikan teh hijau yang diyakini bisa membantu proses detoks dan mendukung tubuh lebih singset.
5 Racikan Teh Hijau & Manfaatnya
- Teh Hijau + Lemon
Lemon kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melarutkan racun, merangsang pencernaan, dan memperkuat imunitas. - Teh Hijau + Daun Mint
Menambahkan daun mint bisa menetralkan rasa sepet khas teh hijau dan membantu menenangkan perut. - Teh Hijau + Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan membantu mempercepat metabolisme — cocok dikombinasikan dengan teh hijau panas. - Teh Hijau + Kayu Manis
Kayu manis berpotensi membantu mengontrol gula darah dan mengurangi rasa lapar, menjadikannya padanan yang cocok untuk teh hijau. - Teh Hijau + Timun + Lemon
Kombinasi timun dan lemon memberi efek menyegarkan sekaligus mendukung hidrasi dan pembuangan racun lewat urin.
Cara Membuat & Pedoman Konsumsi
- Seduh teh hijau dengan air hangat (bukan mendidih) agar senyawa aktif tidak rusak.
- Tambahkan bahan pelengkap (lemon, mint, jahe, kayu manis, timun) setelah teh diseduh agar rasa dan khasiatnya tetap terjaga.
- Minum racikan teh ini pagi hari atau di sela hari untuk membantu metabolisme dan proses detoks.
- Tidak perlu tambahkan gula jika ingin manis, cukup sedikit madu atau pemanis alami rendah kalori.(Tim)
