EBRITA.COM – Bulan Ramadan adalah momen penuh berkah bagi umat Muslim, namun tak jarang rasa bosan muncul saat berpuasa, terutama di siang hari ketika energi mulai berkurang. Untuk menjaga semangat, ada beberapa cara efektif yang bisa dilakukan agar waktu berpuasa terasa lebih ringan dan bermakna.
1. Mengisi Waktu dengan Ibadah
Salah satu cara terbaik mengusir kebosanan adalah memperbanyak ibadah, seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, atau mengikuti kajian online. Selain mengalihkan pikiran dari rasa lapar, ini juga memperkaya amalan Ramadan.
2. Menekuni Hobi
Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan. Justru ini waktu yang tepat untuk mengasah keterampilan, seperti menulis, menggambar, memasak, atau belajar hal baru. Aktivitas kreatif bisa membuat waktu berlalu lebih cepat.
3. Membaca Buku atau Menonton Konten Bermanfaat
Mengisi waktu dengan membaca buku inspiratif atau menonton video edukatif bisa menjadi solusi cerdas. Pastikan pilih bacaan atau tontonan yang memotivasi dan tidak memicu rasa lapar.
4. Olahraga Ringan
Meski sedang berpuasa, olahraga ringan seperti yoga, stretching, atau jalan santai di sore hari bisa menjaga tubuh tetap bugar dan menghilangkan kantuk.
5. Berinteraksi dengan Keluarga atau Teman
Mengobrol atau berdiskusi santai bersama keluarga di rumah, atau melakukan panggilan video dengan teman, bisa mempererat hubungan dan mengurangi kejenuhan.
6. Merencanakan Menu Berbuka dan Sahur
Bagi yang suka memasak, merancang menu berbuka dan sahur bisa menjadi aktivitas menyenangkan. Ini juga membantu menjaga pola makan sehat selama Ramadan.
Dengan menerapkan aktivitas positif ini, diharapkan umat Muslim bisa menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan tanpa rasa bosan. Ramadan bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga memperkaya jiwa dan meningkatkan produktivitas.(Tim)
